Ich biete Ihnen folgende Themen zur Auswahl:
- Gen-gerechte Ernährung für Gesundheit und Wunschgewicht
- Sporternährung 2008
- Unnützen Ballast loswerden: das Körperfett-Reduktions-Seminar
- Nahrungsergänzungen: Tops und Flops
- Sinnvoll und effektiv trainieren – so geht’s
- Fitness für Vielbeschäftigte: das Minimalprogramm mit großer Wirkung
- Healthy Ageing – länger gesünder leben
- Schlüssel zur Gesundheit: unser Immunsystem
- Stresskompetenz: Stress – das Phänomen verstehen und kontrollieren
- Work-Life-Balance: Analyse, Strategien, Planung
- Mein Körper und Ich: zwei flüchtige Bekannte

Praxis-Workshops:
- Bürogymnastik: „locker zwischendurch“
- Rückentraining: mehr Beweglichkeit und Kraft (Praxis und Theorie)
- Einführung in das Autogene Training
- Einführung in die Progressive Muskelrelaxation
- Einführung in das Qi Gong
- Lauftraining (Techniktraining, Laufschule für Einsteiger)
- Krafttraining mit dem Thera-Band

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